Face Yoga για την περιοχή της μύτης

No Comments

Άσκηση Face Yoga για τη μύτηΗ μύτη είναι μια αρκετά δύσκολη περιοχή που προβληματίζει αρκετό κόσμο, Αυτό που προβληματίζει κυρίως είναι το μέγεθος της και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί καταφεύγουν στον πλαστικό χειρούργο. Ένα άλλο θέμα είναι το στραβό διάφραγμα, που εκτός απο την ασυμμετρία που προσδίδει στο πρόσωπο, δημιουργεί και δυσκολίες στην αναπνοή.  Η μύτη έχει την τάση και αυτή με το πέρασμα των χρόνων να χάνει το σχήμα της, να μεγαλώνει και να πέφτει προς τα κάτω.Είναι ελαφρώς δύσκολο να διαπλάσουμε και να σταθεροποιήσουμε τη μύτη στο σημείο που επιθυμούμε, αλλά όχι ακατόρθωτο. Μεγεθύνετε την εικόνα για να δείτε τους  Μυς της Μύτης M. Nasalis.


Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να δυναμώσουμε τα πλαϊνά  πτερύγια της μύτης που στηρίζονται  σε πολύ λεπτούς μυς.  Κάνετε αυτή τη δυναμική άσκηση της Face Yoga, που ονομάζεται ”Αναπνοή για Πράνα΄΄ και δείτε το όφελος που θα αποκομίσετε. Μετά το τέλος αυτής της άσκησης νοιώθουμε τονωμένοι και ενεργοποιημένοι σε μεγάλο βαθμό, επειδή η ”Αναπνοή για Πράνα” γεμίζει με οξυγόνο ολόκληρο το σώμα μας.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

"Καλλιστώ" ΚοινΣΕπ Dismiss