Blog Απόψεις

Face Yoga για την περιοχή της μύτης

Η μύτη είναι μια αρκετά δύσκολη περιοχή που προβληματίζει αρκετό κόσμο, Αυτό που προβληματίζει κυρίως είναι το μέγεθος της και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί καταφεύγουν στον πλαστικό χειρούργο.
Ένα άλλο θέμα είναι το στραβό διάφραγμα, που εκτός απο την ασυμμετρία που προσδίδει στο πρόσωπο, δημιουργεί και δυσκολίες στην αναπνοή.  Η μύτη έχει την τάση και αυτή με το πέρασμα των χρόνων να χάνει το σχήμα της, να μεγαλώνει και να πέφτει προς τα κάτω.
Είναι ελαφρώς δύσκολο να διαπλάσουμε και να σταθεροποιήσουμε τη μύτη στο σημείο που επιθυμούμε, αλλά όχι ακατόρθωτο. Στην παρακάτω εικόνα δείτε τους  Μυς της Μύτης M. Nasalis.
Image
Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να δυναμώσουμε τα πλαϊνά  πτερύγια της μύτης που στηρίζονται  σε πολύ λεπτούς μυς.  Κάνετε αυτή τη δυναμική άσκηση της Face Yoga, που ονομάζεται ”Αναπνοή για Πράνα΄΄ και δείτε το όφελος που θα αποκομίσετε. Μετά το τέλος αυτής της άσκησης νοιώθουμε τονωμένοι και ενεργοποιημένοι σε μεγάλο βαθμό, επειδή η ”Αναπνοή για Πράνα” γεμίζει με οξυγόνο ολόκληρο το σώμα μας.

logo

Διαδικτιακό Πρόγραμμα
Face Yoga
Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.!

Copyright © 2021 Faceyogakalisto - All Rights Reserved | Created & Hosted By Positron

Search