Blog Απόψεις

Τα Μάτια

Τα Μάτια

Η μέθοδος Face Yoga είναι μια απλή και φυσική τεχνική που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε και χωρίς εργαλεία. Είναι τόσο αποτελεσματική που ακόμα και με λίγα λεπτά την ημέρα Face Yoga ασκήσεις για την περιοχή των ματιών, θα αρχίσετε να παρατηρείτε τη διαφορά! Μόλις κατακτήσετε την τεχνική θα μπορείτε να εξασκηθείτε οπουδήποτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ρουτίνα, τουλάχιστον μερικές ασκήσεις για τα μάτια κάθε μέρα και να βλέπετε τη διαφορά.

Άσκηση για μάτια (Πόδι της χήνας)
  • Τοποθετήστε τους δείκτες σας στις εξωτερικές άκρες των φρυδιών και τα μεσαία δάκτυλα στα ζυγωματικά. Στη συνέχεια ανοίξτε ελαφρά την περιοχή ανάμεσα στο εξωτερικό άκρο των φρυδιών και του ζυγωματικού.
  • Βεβαιωθείτε ότι δεν δημιουργείτε ρυτίδες κοντά στο φρύδι καθώς κάνετε αυτή την άσκηση. Αυτή η κίνηση να είναι πολύ απαλή και λεπτή.
  • Τώρα τραβήξτε απαλά τους αγκώνες σας προς τα πίσω και συμπαρασύρετε και τα δάκτυλα. Κάνετε απαλές συσπάσεις στους μυς που περιβάλλουν τα μάτια. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα.
Η κατάσταση των ματιών προσθέτει χρόνια στην ηλικία

Η περιοχή των ματιών είναι συχνά όπου αρχικά αρχίζουμε να παρατηρούμε λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να νοιώθουν μειονεκτικά, καθώς  συνειδητοποιούν πως τα χρόνια περνούν. Η αποστολή μας είναι να βοηθήσουμε άνδρες και γυναίκες να ανακτήσουν την εμπιστοσύνη τους και να αγκαλιάσουν την ηλικία τους, καθώς  θα σβήνουν τα σημάδια του χρόνου με τη μέθοδο της Face Yoga. Είστε έτοιμοι να ενσωματώσετε ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΣΑΣ?

                                ΜΑΤΙΑ ΠΟΔΙ ΤΗΣ ΧΗΝΑΣ



Μάθετε περισσότερα εδώ
logo

Διαδικτιακό Πρόγραμμα
Face Yoga
Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.!

Copyright © 2021 Faceyogakalisto - All Rights Reserved | Created & Hosted By Positron

Search